Você sabia que de todos os tipos de câncer o de mama é aquele que mais causa óbitos entre as mulheres brasileiras? Por isso, constantemente são realizadas ações para conscientização de todos com intuito de promover a prevenção e diagnóstico precoce desse tipo de tumor.
O Outubro Rosa é um grande movimento que acontece no Brasil e tem como foco relembrar às mulheres a necessidade de cuidarem da sua própria saúde, isso por meio do acompanhamento médico e da realização de exames como o autoexame de mamas.
Preparamos este artigo para explicar por que esse exame é tão importante e também mostrar como ele deve ser realizado para que de fato possa ser eficaz no diagnóstico precoce do câncer. Acompanhe!
Por que o autoexame é tão importante
O câncer é uma doença que se inicia de forma silenciosa. Ele nem sempre apresenta sintomas quando ainda está em estágio inicial, por isso, é preciso acompanhamento médico para observar a saúde por meio de exames.
Mas quando se trata do câncer de mama esse cuidado pode ser realizado pela própria mulher no conforto de sua casa. Isso porque o autoexame de mamas é uma técnica eficaz para ajudar a identificar os tumores no começo.
Você sabia que 80% dos casos de câncer de mama são diagnosticados pelas próprias mulheres? E isso acontece porque elas estão em contato constante com seu próprio corpo, sendo assim, fica mais fácil identificar as menores alterações.
O autoexame de mamas é fundamental justamente porque ele pode ser realizado todos os meses, assim, a mulher consegue observar pequenos detalhes e buscar pela ajuda do profissional. Esse é um ponto extremamente positivo para os quadros de câncer.
Quando isso acontece as chances de cura são altas e os tratamentos adotados menos agressivos. Dessa forma a mulher consegue restabelecer a sua saúde muitas vezes sem precisar passar por procedimentos complexos.
Outro fator extremamente importante a respeito do autoexame de mamas é que pelo fato de ele diagnosticar o tumor em estágio inicial reduzimos expressivamente as chances da necessidade de retirada da mama.
Essa é uma das sequelas mais dolorosas para mulher, porque ao mesmo tempo em que impacta a sua aparência física deixa cicatrizes psicológicas e emocionais. Por isso, mais uma vez ressaltamos a importância de realizar o autoexame e buscar ajuda médica.
Como fazer o autoexame de mamas corretamente
Para realizar o autoexame de mamas do jeito certo comece observando os seios em frente ao espelho. Mantenha os braços abaixados, coloque as mãos na cintura, force a musculatura do peito e posicione as duas mãos atrás da cabeça.
Em todas essas posições observe se houve alguma alteração no formato do seio ou na textura da pele. Veja o tamanho do mamilo, posição, formato e pressione-o delicadamente para observar se expele alguma secreção.
Você também pode fazer no chuveiro. Fique em pé, levante um dos braços e apoie-o sobre a cabeça. Com a ponta dos dedos faça movimentos circulares e de baixo para cima, tocando toda a volta do seio, as axilas e os mamilos. Procure por caroços ou formações diferentes em toda a mama.
Se referir deitada, coloque uma toalha dobrada embaixo do ombro do mesmo lado da mama que será examinada. Com a ponta dos dedos faça movimentos circulares estendo para axilas também e examine os mamilos.
Em todos os caso observe se:
- há retração dos mamilos;
- existem veias aparentes;
- há caroços perceptíveis no toque ou visualmente;
- a pele tem a textura de casca de laranja;
- há alterações no formato do seio;
- a mama tem erosões;
- o seio está mais rígido;
- existem inchaços e ondulações;
- a pele apresenta vermelhidão;
- o mamilo espere secreções.
O período ideal para realização do autoexame de mamas é entre 5 e 7 dias após o inicio da menstruação ou em um dia específico de cada mês. Mas não se esqueça de que também é preciso acompanhamento médico constante para realização de outros exames.
Veja também: Como a Reprodução Assistida ajuda mulheres a serem mães após o câncer de mama.
Essa ação conjunta possibilitará observar a saúde das mamas e identificar os primeiros sinais do câncer. Então, cuide-se em casa fazendo o autoexame de mamas e passe por consultas regulares com um especialista. Esse cuidado é para você e todas as pessoas que ama.
